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春節大魚大肉怎保胃?嘉義長庚中醫有撇步

針對這樣的身體不適情形,長庚中醫科楊佩蓉醫師指出,以中醫角度來講,吃進的食物需要脾胃消化吸收,並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養,人體才能正常運作,若是長期無定時定量,甚或暴飲暴食,正所謂《黃帝內經》有云:「飲食自倍,脾胃乃傷」,飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。

年節到來,面對大魚大肉、零嘴糕餅等,一般人都會放縱一下自己,毫無忌憚地祭祭五臟廟,大快朵頤一番,藉以慰勞一整年的辛勞,結果造成又腹脹、腹痛、胸悶,又是消化不良、又是便祕等不適感症狀頻頻出現,雖然私自也服用胃藥,症狀仍反覆出現,而且才没幾天的年假,肚子竟然也胖了一大圈,褲子忽然拉不上來,年節後的歡樂氣氛,幾乎破壞殆盡。

春節約7天連假,每天幾乎都大魚大肉,容易引發胃部患疾或復發,醫院最近就頻頻出現腹脹腹痛、胸悶,又是消化不良,又是便祕等不適症狀的病患。嘉義長庚醫院中醫科楊佩蓉醫師提出緩解撇步,楊醫師說,若是出現輕微消化功能困擾時,不妨搭配中藥茶飲,及穴位按摩來舒緩不適感症狀。

台中市長盧秀燕上午指出,依過去經驗,台灣燈會可能帶來千萬旅客,雖然台中市為此投入了很多人力和物力籌備,但民眾的健康和安全是第一的,考量武漢肺炎的疫情,不會去衝人流量。台灣燈會今年在台中市舉辦,時間從2月8日至23日,在文心森林公園的副展區去年12月已展開,盧秀燕上午前往慰勞志工辛勞。 盧秀燕抵達時戴上了口罩,和志工打招呼時也提醒:「拱手不握手!」她說,雖然展區的服務區可以量額溫,但並沒有規定要替每位遊客量測,倒是若有民眾感覺自己需要量,工作人員都可以服務。她自己也量了一下,結果並未發燒。盧秀燕說,從武漢回來的民眾,中央都有提供資料,都在市府掌控中。這些民眾的身體情況尚稱良好,但會要求他們自主隔離14天,且從里長回報可知,大家都很配合。她說,台中市的疫情並未擴大,希望大家要做好防措施。台灣燈會今年在台中市舉辦,時間從2月8日至23日,位在文心森林公園的副展區去年12月已展開,盧秀燕上午特別前往慰勞志工辛勞,並視察察防疫工作。記者黃寅/攝影 分享 facebook 台灣燈會今年在台中市舉辦,時間從2月8日至23日,位在文心森林公園的副展區去年12月已展開,盧秀燕上午特別前往慰勞志工辛勞。記者黃寅/攝影 分享 facebook 台灣燈會今年在台中市舉辦,時間從2月8日至23日,位在文心森林公園的副展區去年12月已展開,盧秀燕上午特別前往慰勞志工辛勞,自己也量了額溫。記者黃寅/攝影 分享 facebook

楊佩蓉醫師表示,今年春節氣候較冷,且一般食物也偏較重油、鹹,甜食糕餅等,更是加重腸胃道負擔,產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況,患者如果在出現輕微消化功能困擾時,不妨搭配中藥茶飲,及穴位按摩來舒緩不適感症狀。

楊佩蓉說明,中藥茶飲可以保健,如陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便;若有水腫的話,另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫,並加強代謝功能,共同達到消脹解膩的作用;另外,穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如中脘、天樞穴,對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多,也都可以做為腸胃日常保健的穴位,若有進一步問題,就應尋找醫師對症治療。

台灣燈會可能帶來千萬旅客 盧秀燕:考量疫情不衝量

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